Neue Beiträge
Schaden Nüsse deiner Diät?
Zu allererst sei gesagt, dass Nüsse (in unverarbeiteter Form) keine ungesunden Nahrungsmittel sind. Aber nicht jeder reagiert gleich auf ihren Konsum und in manchen Fällen kann der Konsum von Nüssen sogar schädlich sein. Das steckt in Nüssen: FetteProteineKohlenhydrateVitamine und MineralienBallaststoffe Viele Ärzte und Fitness-Gurus sagen es ist unbedingt notwendig täglich Nüsse zu essen, um gesund…
Unterschied zwischen vegan und plant based
Die Thematik der verschiedenen pflanzlichen Ernährungsansätze könnte komplizierter nicht sein und sorgt täglich für mehr Verwirrung. Das Interesse an einer pflanzlichen Ernährung steigt zwar stetig an, aber wonach soll man sich richten? Was bedeuten Begriffe wie „vegan“ und „pflanzen-basiert“? Ist beides das gleiche? Täglich bekomme ich Fragen gestellt wie: – Was essen Menschen die sich…
Vegan ist nicht automatisch gesund
Wenn wir das Wort „vegan“ hören oder lesen, dann denken die meisten Leute sofort, dass dieses Lebensmittel übermäßig gesund sein muss. Das trifft allerdings nicht nur auf das Label „vegan“ zu, sondern es gibt viele solcher Wörter, die sich die Lebensmittelindustrie zu nutze macht, um den Kunden zu verwirren. Weitere Beispiele wären: „BIO“, „reich an Protein“,…
Veganes Bodybuilding – mein Aufbau
Ein schon oft gewünschter Blog 🙂 und nun endlich geschrieben: Was ich als vegane Bodybuilderin im Aufbau esse. Es wird noch eine Diät Version dieses Blogs kommen 😉 also klickt auf jeden Fall auf den „abonnieren“ Button am Rand, damit ihr keinen Blog verpasst! Aufbau und Diät unterscheiden sich bei mir in der Lebensmittelauswahl, da…
Wird geladen …
Es ist ein Fehler aufgetreten. Bitte aktualisiere die Seite und/oder versuche es erneut.
Über mich
Hallo, mein Name ist Katharina Stütz. Ich bin Fitness und Bodybuilding Coach und ernähre mich seit 2016 vegan. Bei meiner Umstellung auf diese Ernährungsform habe ich viel gelernt und vorallem gemerkt, dass vegan zu essen bei der Erreichung von Fitness Zielen eine enorme Unterstützung sein kann. Vegan zu essen ist weder teuer noch kompliziert. Jeder kann davon profitieren: egal ob Mama, Hobby-Sportlerin oder Athletin.
Lass mich dir meine Erfahrungen weitergeben und zu einem besseren Lebensgefühl verhelfen.
Meinen Blog abonnieren
Erhalte Benachrichtigungen über neue Inhalte direkt per E-Mail.
fitsexyvegan.blog 